什么是双修(什么叫止观双修)
所谓“止”，就是止息妄念。所谓“观”，就是观察自己的身心及 外界事物，并从中发现其根本和实质，如通过观察，发现生命的无常，
山河大地的变动不居，从而开阔自己的胸襟，不去患得患失。止和观不 是两个不同的东西，止时决不能离观，观时决不能离止。止若无观，心 必昏沉；观若无止，心必散乱。故必二者双修。止观双修，对于我们静
坐时排除杂念，有很好的效果。
所谓“止”，就是止息妄念。所谓“观”，就是观察自己的身心及 外界事物，并从中发现其根本和实质，如通过观察，发现生命的无常，
山河大地的变动不居，从而开阔自己的胸襟，不去患得患失。止和观不 是两个不同的东西，止时决不能离观，观时决不能离止。止若无观，心 必昏沉；观若无止，心必散乱。故必二者双修。止观双修，对于我们静
坐时排除杂念，有很好的效果。
