脚抽筋怎么办快速缓解(脚突然抽筋怎么回事)

2022-09-07 10:42 21

1、脚突然抽筋可能是劳累或是缺钙，受凉导致的症状，建议注意多休息，不要劳累受凉，可以局部热敷或是按摩缓解抽筋引起的疼痛不适，同时需要适当的补充钙剂。
2、还有注意多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，豆制品，鱼虾等食物，都有补钙的效果。