胶原蛋白粉(蛋白粉好还是胶原蛋白粉好)

2022-09-08 17:46 19

1、胶原蛋白粉好。
2、如果想要给身体补充蛋白质的话，建议你还是选择胶原蛋白粉，或者一些优质蛋白质，其实胶原蛋白并不属于一种优质蛋白质。
3、可以选择食补，在日常生活中常见的优质蛋白质有一些瘦肉蛋类奶类以及豆制品。
4、也可以补充一些维生素C和维生素E。