除湿的食物(湿气重，爱出汗，怎么祛湿)

2022-09-08 18:41 28

1、可以吃些去湿气的食物，薏米等，体湿气重应给予祛湿治疗，可选择食疗、药疗、拔罐等治疗方法。
2、食疗主要指的是在日常饮食中多吃健脾祛湿的食物，如薏苡仁、扁豆、山药等。
3、另外，需要少吃油炸、烧烤类的难消化食物，保证脾胃运化有常，湿气自除。