波比跳的正确姿势(波比跳的正确做法一周做几次)

2022-09-09 03:56 15

1、波比跳做的时候身体要保持直立，蹲下去和趴在地上的时候腰背要直，跳的时候要轻点落地，一般来说一天做30个，一周就是200个。