花生米怎么做好吃(花生米怎样吃有营养?人多吃核桃行吗)
我认为花生米煮着吃还是比较好的,因为生花生米在去壳包装运输的过程中会受到不同程度的污染,油炸花生米和炒制花生米吃了容易上火等,下面给朋友们分享一下简单易学的水煮花生米制作过程。
(一)花生米洗净放入温水浸泡六小时,最后一小时左右换水,加上花椒八角,小茴香,白芷,葱姜片浸泡已便入味。
泡好的花生米倒入锅内,加盐适量,大火烧开,中火煮三分钟停火,倒入容器焖制一小时左右入味。
这样做的花生米口感鲜香,清脆,再加上焯水后的芹菜段,味精,香油,拌匀,更是下酒的小良菜。
另外,核桃含油量太高,也不能过量食用。
我是【老宋的家常美食】,谢谢您欣赏我的菜品,谢谢您的评论关注,下期见。